Post Detoks, Katakan tidak pada makanan ini !
Selalu ingat, mengakhiri detoks bukan berarti Anda bisa kembali ke pola makan yang tidak sehat sebelumnya. Perhatikan daftar makanan dibawah ini sebagai panduan Anda untuk menghindari pola makan tidak sehat demi menjaga kesehatan tubuh Anda !
- Makanan yang diproses tidak alami dan makanan yang dibekukan : Tinggi kandungan garam, lemak jahat, dan bahan buatan.
- Makanan tinggi garam : Menyebabkan darah tinggi, mengurangi fungsi kerja sel dan pertumbuhan sel baru
- Makanan tinggi gula : Membuat diri menjadi lebih sensitive ( moody ), Melemahnya daya ingat otak, menurunnya energy, membunuh bakteri baik dalam usus.
- Makanan mengandung lemak jahat : Menambah tekanan diliver dan menambah lingkar pinggang Anda
- Bahan Makanan buatan : Terbuat dari bahan-bahan kimia yang sangat toksin bagi liver dan sulit diurai atau dibuang.
No comments:
Post a Comment