Bagaimana radikal bebas dapat mempengaruhi kesehatan dan darimana datangnya ?
Radikal bebas diproduksi dalam jumlah besar saat tubuh berada dibawah sinar UV yang berasal dari matahari, X-rays, dan gamma rays yang biasanya didapat dari bahan-bahan radio aktif. Radikal bebas juga terdapat dalam asap rokok, barang-barang elektronik, knalpot mobil, asap industry. Pola diet yang tidak sehat juga berkontribusi menghasilkan radikal bebas.
Radikal bebas berpengaruh negatif pada tubuh seperti :
- Penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh
- Penuaan dini
- Gagal organ
- Stress/Depresi
Detoks adalah sebuah solusi untuk membantu memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi tubuh Anda dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya anti oksidan. Buah dan sayuran adalah sumber anti oksidan terbaik.
Oleh karena itu, semakin banyak alasan lagi untuk mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.
No comments:
Post a Comment